, , , ,

¿Cómo hackear mi cuerpo de manera inteligente? De biohacker a nutrihacker

¿Cómo hackear mi cuerpo de manera inteligente? De biohacker a nutrihacker

¿Te ha pasado que, tras una cena abundante en grasas, te sientes culpable y prometes empezar a comer de mejor manera? ¿O que hayas perdido tanto peso, abrumado por la vida diaria, que descuidas poco a poco tu ritmo alimenticio y comienzan los malestares físicos?

Si respondiste afirmativamente, te entendemos. Al ser un adulto funcional con responsabilidades, es normal que hayas vivido alguna situación similar. No es fácil llevar un ritmo de vida sano en el mundo actual, por lo que es muy fácil descuidar aspectos como la alimentación.

Pero, ¿no crees que el comer bien y cuidarte tenga incidencia en el resto de tus actividades diarias? Si piensas que no, prepárate para desengañarte.

Y no, en este artículo no te vamos a vender una dieta milagrosa que hará tus sueños realidad, ni a hablar sobre comer lechuga todos los días y conseguir un cuerpo fitness. Vamos a hablar acerca de cómo optimizar tu mente y cuerpo para obtener un mejor estilo de vida. Vamos a hablar de los biohackers y nutrihackers. Y por eso comenzamos aclarándote qué es un biohacker.

Biohacker...¿qué es?

imagen fantasia biohacker el reino de las plantas

Entendemos que la palabra "hackeo" puede asustar por sonar como algo tabú. Pero nada más lejos de la realidad: el hacking no es más que aplicar soluciones para mejorar o corregir un sistema concreto.

Un biohacker es una persona que aspira a obtener una versión óptima de sí mismo, física y mentalmente. Con la intención de cumplir su propósito y mantener un control completo de su biología, utilizan todos los recursos y herramientas a su disposición.

Y la alimentación es uno de los objetivos principales a mejorar si queremos alcanzar la correcta optimización del cuerpo, por lo que es clave la dieta para el biohacking.

Y si nos concentramos exclusivamente en los alimentos que consumimos, vamos un paso para allá. Nos convertimos en "nutrihackers".

¿Y de qué va el nutrihacking?

Si lo quieres ver así, un nutrihacker puede ser un biohacker con la dieta adecuada. Esencialmente, somos biohackers preocupados en mejorar el rendimiento regular del cuerpo, a través de alimentos con grandes cantidades de vitaminas, minerales y compuestos convenientes para nuestro sistema.

DESCUBRE  Día del Gamer 2021: Descubriendo la relación entre la alquimia y los herbolarios en los videojuegos

Nuestra propuesta no se queda sólo en una bonita idea. La llevamos a cabo día a día, para convertirnos en personas con más energía, más fuertes y menos propensas a las enfermedades. Imagina las posibilidades: con solo un poco más de disciplina en tus hábitos alimenticios, ingiriendo los alimentos correctos, puedes evitar problemas de salud que repercutan en visitas indeseadas a hospitales. ¿No es fascinante?

En un mundo tan ajetreado como el actual, hay que evitar enfermarse en la medida de lo posible. Esto se consigue con una perfecta sincronía entre cuerpo y mente, que hace posible mantener un buen rendimiento durante la rutina diaria. Eventualmente, un ritmo de vida menos tóxico influye en el impacto emocional y en la salud mental de las personas, por lo que serás una persona más feliz en caso de aplicar el nutrihacking en tu cotidianeidad.

Si, hablamos de felicidad porque el bienestar mental también importa.

Entonces, ¿biohacking y nutrihaking son lo mismo? Pues no, por lo que te presentamos las diferencias entre los dos tipos y así tendrás una visión más amplia de lo que estamos hablando.

Biohacking vs Nutrihacking, ¿hay diferencia?

Si, la hay. Y es significativa.

El biohacking es un concepto más amplio, ya que engloba aspectos que van más allá de la ingesta de determinados compuestos. Aunque ambas categorías manejan un perfil de tipo experimental, un biohacker también tiene en consideración procesos que involucran mejoras tecnológicas artificiales (como por ejemplo implantes o chips) para aumentar el rendimiento de determinadas partes del cuerpo.

Es decir, el biohacking vendría a ser una concepción más general que tiene en cuenta elementos artificiales y naturales para incorporar al cuerpo con diversos objetivos y finalidades, mientras que el nutrihacking es un término más particular, basado en la alimentación ideal y una rutina de ejercicios personalizada.

Principalmente, los nutrihackers nos enfocamos en la mejora del estilo de vida basado en una nutrición con superalimentos (alimentos con gran contenido nutritivo, ricos en vitaminas y minerales), a los que le sumamos la ingesta de nootrópicos.

DESCUBRE  La estrecha relación entre nutrición y sistema inmune

Más allá de seguir la dieta, el nutrihacker debe mantener una rutina diaria que involucre ejercicios y actividades físicas, para que tu cuerpo y tu mente permanezcan fortalecidos por mucho tiempo.

Así que ahí tienes la diferencia.

Con esta información procesada, ¿aún no ves los beneficios de aplicar el nutrihacking en tu vida? Básicamente, lo que te estamos diciendo es que ¡puedes convertirte en una mejor persona!

Si bien el camino hacia una nutrición correcta puede ser difícil al comienzo, la recompensa vale la pena. No caigas en remedios o recetas milagrosas, que prometen maravillas en tu cuerpo con solo tomar todos los días café con mantequilla de animales (ojalá estuviéramos bromeando, pero realmente hay gente que comercia esta clase de productos). Cuídate de los engaños.

Se trata de convertir a tu cuerpo en un mejor organismo con disciplina, para sostener una vida más saludable a largo plazo. No es algo menor, ya que tú bienestar siempre debe ir primero. Quien más debe preocuparse por ti, eres tú mismo.

¿Cómo hackear mi cuerpo de manera inteligente? De biohacker a nutrihacker 1

(Fuente: Pixabay)

Con este articulo no buscamos imponerte ninguna clase de criterio, se trata de presentarte una mejor opción y que seas tú el que decida lo que es mejor para tu vida. Sólo te mostramos la existencia de un nuevo camino, tú decides si transitarlo o no.

Si ya estás en esta vía, primero que nada: ¡felicidades! Recuerda que no estás solo en esta travesía, ya que existimos muchos más nutrihackers de los que crees, comprometidos con ser mejores personas, más sanas y felices. Y en la medida de lo posible, te ayudaremos con consejos y recomendaciones para que tú también lo seas.

Si te gustó este artículo sobre qué es biohacker y nutrihacker, recuerda seguirnos en nuestras redes sociales e interactuar con nosotros para obtener más recomendaciones y consejos nutricionales. Comenta, comparte y disfruta de todo nuestro contenido.

Leave a reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *